Tarquinia si scopre “Stressless”: il successo del convegno su yoga e psicologia per ritrovare l’equilibrio

Non era solo un convegno, ma una risposta collettiva a un bisogno silenzioso: quello di rallentare. Lo scorso 11 aprile, la biblioteca comunale “Vincenzo Cardarelli” di Tarquinia ha ospitato “Stressless: strumenti per ritrovare te stesso”, un incontro che ha fatto registrare il tutto esaurito, confermando quanto il tema della salute mentale e fisica sia oggi prioritario per la cittadinanza.

Un approccio integrato: la Teoria Polivagale

Al centro del dibattito, il dialogo tra yoga e psicologia attraverso la lente della teoria polivagale. Un approccio che, partendo dal funzionamento del sistema nervoso, offre strumenti concreti per gestire lo stress e migliorare le relazioni.

"La teoria polivagale è la chiave per comprendere il dialogo tra corpo e mente", ha spiegato l'assessore alla cultura Roberta Piroli, che ha portato la sua testimonianza diretta sull'efficacia di queste tecniche, specialmente nella regolazione emotiva dei bambini.

Il corpo come via per la guarigione

L'assessore alla pubblica istruzione e psicologa, Sara Corridoni, ha invece acceso i riflettori sulla connessione fisica dello stress: "Le esperienze emotive sono radicate nel corpo". Secondo Corridoni, integrare queste pratiche nel proprio quotidiano — dallo sport allo studio — è essenziale per affrontare un mondo iperconnesso e spesso sovrastimolante, soprattutto per le nuove generazioni.

I punti di forza dell'evento:

Strumenti Pratici: Non solo teoria, ma metodi applicabili subito per riconoscere e regolare lo stress.

Focus sui Giovani: La necessità di dare ai ragazzi "bussole interiori" per navigare la complessità moderna.

Supporto Istituzionale: Il patrocinio del Comune di Tarquinia trasforma il benessere da fatto privato a obiettivo sociale.

Verso un percorso permanente

Il successo di "Stressless" non finisce qui. L'incontro dell'11 aprile è stato solo il primo passo di un percorso strutturato. Grazie al sostegno dell'amministrazione comunale, sono già previsti nuovi appuntamenti dedicati all'approfondimento della consapevolezza e della cura di sé.

Tarquinia lancia così un messaggio chiaro: investire sul benessere interiore è il primo passo per costruire una comunità più sana e resiliente

© RIPRODUZIONE RISERVATA