In biblioteca la conferenza “Mindfulness e Lettura”

LADISPOLI - In biblioteca "va di scena" "Mindfulness e Lettura: la lettura come pratica meditativa e fonte di benessere". L'incontro (in programma il 20 maggio alle 10) è dedicato alla minfulness ed al libro come occasione di consapevolezza sensoriale, emotiva e cognitiva. «Vi è mai capitato di essere così concentrati e immersi in un'attività da distogliere l'attenzione da tutto il resto? La lettura, sia che siate lettori abituali sia che non lo siate, può essere una di queste attività», spiegano dal Comune. «Leggere, infatti, oltre a consentire nuovi apprendimenti ed essere fonte di benessere e benefici per la nostra salute, può essere anche una buona pratica di mindfulness». «Chi lo desidera può portare con sé un suo libro "del cuore" che lo accompagnerà nella pratica meditativa; in alternativa potrete averne uno in prestito dalla biblioteca». Il progetto è realizzato da Aperta Parentesi. La partecipazione è gratuita ma è necessaria la prenotazione ai contatti della biblioteca.

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